久しぶりの更新です。 ここのところ仕事がバタついていました(^^;) さて、今日はアドラー心理学の中でも 独自のアプローチと言われる 「勇気づけ」についてです。 前回の記事で、「課題の分離」を行う際、 ただ自分の課題と相手の課題とを分別して 終わりか…

今日はアドラー心理学の中でも 特に日常生活で使える考え方、 「課題の分離」について 記事を書きたいと思います。 みなさんは、人に対して何かを注意する時、 また、人になにかの行動を起こさせる時、 こういう風に考えたことはありませんか。 「どうして、…

今日は私が個人的に深く研究している 「アドラー心理学」について、記事を書きたいと思います。 研究しているといっても、 書籍を読んだり、少人数セミナーで発表したりという程度ですが。 アドラー心理学は、最近有名になってきた学問です。 その大まかな特…

今回は意志力を身につけるには、 具体的にどうすればいいのかについて 記事を書きたいと思います。 意志力を身につけるためのプロセスとして 1.自分が無意識で「やっていること」または 「できていないこと」を認識する。 2.そのことを「やってしまった」ま…

今日は「意志力」についての記事です。 そもそも、皆さん「意志力」とは 何なのかをご存知ですか。 「意志力」とは、本能に打ち勝つ力とも 呼ばれたりします。 元々人間は遥か大昔、狩りで食料を得ていた頃、 本能に忠実に生きていたと言っても過言ではあり…

昨日に続いて、目標設定に関して 記事を書いていきます！ 目標を設定する時に、ただ漠然と決めるのではなく、 より達成しやすい目標にした方が、 達成する時の意欲が湧いたりもします。 そんな時に、「SMARTの法則」というものが使えます。 「SMARTの法則」…

今回は「目標設定」についてです。 皆さんは、日頃何かに対して、 目標を立てて行動に移していますか？ おそらく、多くの人は「いいえ」と 答えるんじゃないでしょうか。 実を言うと、私自身も 一年ほど前まで、 日頃から「目標」を意識して 行動していませ…

「ビジョン」とは、自分がワクワクするような 将来の理想像を指します。 "ワクワクするような"、ここが大事です。 将来像だけで考えていては、 ポジティブなイメージも、ネガティブなイメージも、 どちらも浮かんできます。 しかし、ネガティブなビジョンを…

よく「行動力がない」 という人がいると思います。 「友達を作ってみたいけど、 新しい友達を探すための出会いの場に行く行動力がない」 「こういうイベントをやってみたいけど、 私には行動力がないからなぁ」 こういう使われ方をよくしますね。 実は、「行…

はじめまして。 私は今現在、フリーランスで 転職支援カウンセラーの仕事をしています。 また、人材育成にも一部携わっており、 キャリア・目標達成に対するコンサルや、 一般の方向け研修・セミナーも 開講したりしています。 今回このブログを開設し、記事…